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凤梨正确吃法是什么?

时间:06-24 来源:百科知识 访问次数:61

菠萝是生活起居之中较为普遍的一种新鲜的热带水果,菠萝的营养成分丰富多彩,常常服用能够具有消耗脂肪的作用,还能够有利于人体减肥,对女士而言是养颜美容的上品,而凤梨的吃法多种多样,一般状况下能够立即服用,把菠萝皮除掉就可以立即服用。

菠萝的普遍食用方法

1、菠萝能立即吃

菠萝是能够立即吃的,可是在服用时需要把菠萝的表皮除掉,随后再把它用盐水泡浸二十分钟,再取下服用,服用时可以用竹签子插起来,那样能够防止皮肤与菠萝触碰,能降低皮肤过敏状况的产生。

2、菠萝能做菠萝干

菠萝做菠萝干也很好吃,在制做时要把菠萝去皮切成三厘米上下的厚片,随后放进小量食用盐,加冷水泡浸二十分钟,取下之后放进烤箱,用一百底的超低温烘烤三个钟头,自做的菠萝干就能烤好,取下之后减温就能服用。

3、菠萝红豆糖水

用菠萝煮红豆糖水喝也非常好,在煮时需要提前准备一个半菠萝和适当的淮山药,此外再提前准备小量老冰糖和枸杞子,把菠萝切割成小块,山药去皮之后也切割成小块,把他们一起下锅,添加老冰糖和冷水,一起煮,沸腾之后再煮三十分钟上下,最终添加枸杞,再煮五分钟,煮好之后熄火,取下减温就能服用。

营养分析

1、 菠萝带有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能溶解蛋白。

2、 菠萝中所含糖量、酸盐和酶有有利排尿功效,适度服用对肾炎,高血压病人有利

3、 菠萝茯苓功效甘平,具备健脾养胃、健脾治腹泻、清胃止渴等功能。

菠萝蜜营养丰富,其成份包含糖原、蛋白、人体脂肪、维生素D、B1.B2.C、蛋白质分解水果酵素及钙、磷、铁、柠檬酸类、尼克酸等,特别是在以维他命C成分最大。 菠萝据权威专家科学研究表明,菠萝蜜中常含的蛋白质分解水果酵素能够溶解蛋白及促进消化,针对长期性服用过多肉类食品及高热量食物的当代人而言,是一种很适合的新鲜水果。此外,菠萝蜜的诱惑香气则是来源于其成份中的酸丁酯,具备刺激性唾沫代谢及推动胃口的作用。

菠萝蜜味甘、味酸,性生寒,有清热去火、生津解渴、通便的作用,可用以伤暑、畏冷渴不欲、肚子里痞闷、消化不良、小便不畅、头晕眼花等症。并且在水果汁中,还带有一种跟胃酸相相近的水果酵素,能够溶解蛋白质,促进消化。美味可口的菠萝蜜,这类新鲜水果不但能够减肥瘦身,并且对身心健康拥有不一样的作用。

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