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猪骨煲去湿怎么做

时间:06-24 来源:常识知识 访问次数:37

猪骨头煲能够说成十分身心健康美味的食物了,很多人会根据这种饮食搭配方法,协助自身做到健脾养胃,调理肝火和理气和胃的实际效果,尤其是在气温较为湿冷的时节,服用这种食材,那麼对我们的人体健康保健能够充分发挥非常好的实际效果,而下列便是实际的作法及其食物配搭方式 详细介绍。

一、薏仁米龙骨汤

3-4人份薏仁米:小半碗猪脊骨:500克红萝卜:

1根山药:400克鸡内金:约10克姜:3片水:8碗

1. 鸡内金清洗,用热小水泡至微软公司,切割成几块;

2. 薏仁米清洗,用温开水侵泡一小时; 3. 脊梁骨清洗斩块状,汆水捞出;

4. 山药清洗,去皮切片,泡在冷水里避免褐化;红萝卜清洗削皮,切条;

5. 烧开冷水,放进全部原材料,烧开后改文火煲一个半小时,下盐调料就可以服用。

作用: 健脾开胃助消化,健脾利湿,调合肾脏。

二、清热利湿沙葛龙骨汤

3-4人份沙葛:500克猪扇骨:500克眉豆:50克红小豆:50克荷兰豆:50克小枣:2个姜:2片水:10碗

1.红小豆、眉豆、荷兰豆清洗,侵泡1-2钟头;

2.猪扇骨斩大物件,清洗,汆水捞出;

3.沙葛清洗,削皮,去筋,切片;

4.烧开冷水,放进全部原材料,火灾煮20分钟,转文火煲一个小时,下盐调料就可以服用。

作用: 清热利湿,健脾养胃。 袪湿龙骨汤 作用生津止渴解暑、清热解毒利湿。

三、山药鸡内金龙骨汤

鲜美的汤里一起有健脾益气的山药和健脾开胃消滞的鸡内金,还加了利湿去湿气的薏仁米,煲出的滋补汤有清除疲惫、健壮人体的作用,除开合适一般人食用,对于小孩脾虚消化不良都是有优良的调养功效。

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